第一章 功夫之道
- 习武者并不依凭他人的观点而生活。由于他们完全独立，所以不必担忧不被他 人尊重。他们真正的追求在于不断地充实自我，他们的快乐之源不依赖于他人 的外在评价。
1.4 功夫的悟
- 功夫修为越高，越趋于质朴无华。而越是境界不够的人，就越喜欢装饰自己。
第二章 功夫入门
- 你必须要接受的一点建议是，如果对手的攻击势如破竹，你就有必要先忘却疼 痛------至少这时应该这样做。这不是放弃，而是让疼痛激励自己，作出反击，去 获得胜利。记住这一点，被流氓恶棍袭击的时候，要想到他只会思考一样东西， 那就是一心一意地要击垮你，打败你，他几乎不会考虑你会做出什么反应。如 果你的行为出乎他的意料，他就会丧失一大半的自信。这会让他的袭击变得无 力无效，在这种情况下，你就会占有心理优势
2.4 刚柔并济
- 动作真正的流动性在于其内部的交替性。
第三章 截拳道之道
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重要的并不是一个人积累了多少墨守成规的知识，而是如何将这些知识灵活地 运用到实际中。“实用”绝对比”招式”重要。
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进入一种模式而不受制于它，遵守规则，以达到从心所欲而不逾矩。
3.2 截拳道：走向自我解放之道
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实战的”情形”是完整的，它包括那些在场的和不在场的因素。它没有偏好的线 条、角度，不存在边界，总是充满活力和生命力。它并非一成不变，而是瞬息 万变。
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生命并不意味着停滞、偏见和受限制的框架。生命是有节奏和无节奏的不断运 动。生命也是不断变化的过程。
3.3 截拳道的终极源泉
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忘记输赢，忘记光荣和痛苦：让对手抓破你的皮肤，而你还击以重拳。让对手 还击以重拳，而你打断他的骨头；让对手打断你的骨头，而你要他的小命！不 要想着安全地退却，义无反顾，视死如归。
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精神是控制我们生存的关键因素（我们无从知晓它的详细情况），它超越了肉 体的境界，是一种整体的存在
3.5 精湛的技艺
- 心境宁静，胸有成竹，完全与自己的节奏和环境保持和谐。只有在此刻，人才 能真正了解自己。
第四章 哲学与功夫
4.5 道家
- 简单的生活平淡无奇，不在乎利益，不耍小聪明，没有自私，也没有欲望，涤 除玄览。这就是”大成若缺”和”大盈若冲”的生活。这样的生活像光一样明亮， 但并不晃眼。简而言之，这样的生活和谐统一，美满平静。它持久，带给人启 迪、和平以及长久的生命。
4.14 “我要的颜色”
- 中国人放弃对真理的理性追寻，绝圣弃智，停止所有的心理活动，紧紧抓住自 我意识，以获得精神上的收获。人就是简简单单的人。
第五章 心理学与功夫
- 真正的快乐是要实实在在地生活、有自己的立场观点、培养自己的兴趣、有健 全的性格、放松自如。一点不错，确实如此。
- 我认为，最富有、效率最高、最有创造力的人就是那种没有性格的人，这听起 来是一种悖论，但却不一定是错的。在我们的社会里，我们总是要求一个人要 有性格，特别是要有一个”优秀的”品格。因为那样的话，他做的任何事情就可 以预测了。人们就可以将他分门别类，加以管理。
5.5 胜利者和失败者
- 我们对自己越没有信心，与自己、与整个世界的接触就越少，我们就越想控制 他人。
5.7 思考即是角色演练
- 成熟是从依赖环境发展到自立的过程。不管神经质的孩子怎样运用他的潜能， 他都不是为了自立，而是在扮演假的角色。这些假的角色只是为了调动依赖的 环境，而不是调动他的潜能。在角色扮演中，人们用无依无助、装傻、求教、 拍马屁等手段来操纵环境，结果是却遇到了问题的症结点或陷入僵局。
5.8 学习过程
- 对于任何事物都随意猜测，依靠从外界得到信息和帮助，这一切都不能让你变 得成熟。
5.11 赫塞论自我意志
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一个有自我意志的人除了追求自我发展以外，别无他求。他只在乎一件事情------ 自身的神秘力量，这可以帮助他生存和成长。
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当一个人对自己有信心时，他在世上追求的仅仅是，自由而单纯地完成命运赋 予自身的使命。他认为，所有那些过分夸大其辞的东西和价格昂贵的东西，都 是身外之物，拥有和利用它们或许是快乐的，但这些不是生命的本质所在。
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他一生中唯一追求就是无言的、不可否定的内心法则。
第六章 武学手记
6.2 笔记二
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生命没有答案，它需要用每时每刻来理解。我们所得到的答案，不可避免地遵 从我们所熟悉的模式。
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不要把活生生的现实缩减为静止的东西，然后发明能阐明这类事物的各种方法。
第七章 表演艺术
7.4 一位演员的心声
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我应该对自己负责，做一个正直的人。剧本必须健康向上，导演也应该正派， 表演的时候自己也应该全身心地投入到角色中去。所有这一切处理好了之后， 赚钱也就是自然而然的事。
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所谓的”大明星”并不一定都是素质最优秀的演员。但现在麻烦的问题是，有许 多人不是想做一名演员，而是想当明星。“明星”这个地位象征显得很天真幼稚， 这样的明星只喜欢听到自己喜欢听的话，他们天真地认为，即使自己某一天突 然成为一件无用的产品，也就是卖不出去的产品的时候，自己身后还会跟着一 大批唯唯诺诺的”影迷”。
>> 在70年代就看到了这种现象，可惜的是这种想法越来越多，到今天就演变 成了现在的流量明星
第八章 自我发现
8.2 自我发现过程（一）
- 每日通过无偏见的观察去发现，全心全意尽力而为；坚持不懈的、偏执的敬业 精神；最重要的是意识到对这些东西的追求是没有终点和界限的，因为生活是 一种不断演进、不断更新的过程。我个人认为人的责任是：胸怀坦荡、踏踏实 实、简简单单地做人。
8.4 自我发现过程（三）
- 问题在于有些人心中只有自我，而更多人心里是茫然的，因为他们整天忙忙碌 碌，花费大量的精力把自己塑造成这样或那样的人。他们的一生致力于实现一 个概念，就是他们应该是什么样的人，而不是实现一个人不断增长的潜能。
8.10 充满激情的心境
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根植于我们内心的根本信念，我们缺乏一种绝对的信心。在无依无靠、孤立无 援之时，往往会产生最强烈的不安全感。而当我们跟随众人趋之若鹜地模仿之 时，我们就不会觉得孤单。这就是我们大多数人心里的想法，我们做人往往按 照别人说的去做。我们主要通过造谣惑众的宣传来了解自己。
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行动对大多数人来说没什么困难，回报又十分丰厚。但人们很少自发性地采取 行动，且要培养这种精神决非易事。
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我们每一天都需要重新证明自己的价值，证实我们存在的理由。无论出于什么 原因，当自律的个体得不到自尊的时候，他很可能成为极其危险的炸药包。
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充满激情的追求过程中，追求的过程往往比追求的目标更重要
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对自己的控制就像转动保险柜上的一系列组合数字一样。转动保险柜上的按钮 很少能一下子将门打开。每一次前进和退却都是通往最后目标的必要步骤。
附录一
李小龙诗歌译作
Do you not see That you and I Are as the branches Of one tree? With your rejoicing， Comes my laughter; With your sadness Start my tears. Love， Could life be otherwise With you and me?
附录二 书信
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良好的谋生手段有两种。一种是勤奋工作，另外一种是靠想象力（当然也是一 件费劲的事）。事实上，劳动和节俭产生能力，但是幸福，比如说积累财富， 则是要敢于想前人没有想过的事，这样才能获得报赏。在美国，每一个行业、 每一个专业领域都注重创意。创意使美国变得与其他国家不同，同理，一个好 的创意也会使人实现自己心中的梦想。
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珍珠，成功只属于那些想成功的人。如果你没有确立目标，那么，你如何能实 现目标呢？
境由心造
如果你认为自己会败，你已败了。 如果你认为自己不敢，你已退缩了。 如果你想赢，却又没有把握。 几乎可以断定你没有胜算。 如果你认为自己会输，你已输了。 四海宇内我们会发现， 成功开始于人的坚强意志。 一切都是境由心造。 如果你认为人家超过了你，那就是这样， 要攀登高峰，你必须志存高远。 只有对自己充满信心， 才能赢得胜利和嘉奖。 人生的搏击并非总是偏向 那些人------更快或更强的人。 而更青睐于胜利者 勇于自信，敢于那样想的人。