《倾听的力量》1 是一本讲如何更好的与人沟通交流的书,作者马克-郭士顿(Mark Goulston)。全书共分为四个部分:

第一部分,书中介绍了沟通说服的过程,将说服过程分为了几个说服周期,为了说服他人,我们在沟通过程中应该时刻注意我们处在说服的哪个阶段,从而正确的选择我们的策略;进一步,作者介绍了在沟通中影响我们的生理结构,利用三脑理论杏仁核劫持解释了为何我们在沟通中会被情绪控制。而镜像神经元则向读者解释了沟通中产生共情的生理机制,而在后续的章节中我们也会看到如何利用它帮助交流。

第二部分,书中从第一部分的生理机制出发,讲述了构建沟通的九大核心原则,包括:

  1. 保持镇定
  2. 破处刻板影响
  3. 让对方觉得“你懂我”
  4. 对对方感兴趣,而不是表现自我
  5. 让对方觉得自己有价值
  6. 帮助他人舒缓情绪,释放压力
  7. 消除错位沟通
  8. 主动示弱
  9. 远离五种“有毒”的人

第三部分,从第二部分继续拓展,总结了建立沟通的12种快速方法

最后一部分,进入实战环节,将前面部分的技巧与原则相融合,给出了七种棘手场景的应对办法,如果相似的场景可以参考原书,这七种场景为:

  1. 如何搞定噩梦般的队友
  2. 如何顺利升迁
  3. 如何对付自恋狂
  4. 如何拓展人脉
  5. 如何对付情绪失控的人
  6. 如何与自我对话
  7. 如何结识大人物

Footnotes

  1. https://book.douban.com/subject/36084651/